Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 74.49g | Carbs: 91.02g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий, Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Домик в деревне Кефир 3,2%, Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Домашний Вкус Холодец Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Яичный Белок, Chikoroff Цикорий, Каравай Ролл Пшеничный, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|