Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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140.6 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1325 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 104.70g | Carbs: 97.99g.
Breakfast: Lidl Tostas Integrais de Centeio, Chá (Infusão), Salutem Sementes Girassol , Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Continente Queijo Flamengo Light. Lunch: Abacaxi, Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Beringela Cozida, Legumes Salteados, Camarão, Milbona Skyr Natural , Abacate. Snacks/Other: Bellarom Café Solúvel , Chá (Infusão), Chá (Infusão), Maçãs Fuji. more...
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6097 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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lfilipets's Weight History
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