Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 41.47g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Перловка Отварная. Snacks/Other: Плов, Кофе, Творог 5%, Курага, Яблоко, Брынза, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Авокадо, Помидоры, Салат. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nycha_12's Weight History
|