Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 55.24g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан, Мёд, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vansasha's Weight History
|