|
Nu echt pas op de plaats maken. Ik ben het waard om een goed lijf te hebben. Dus, niet aanstellen of slachtoffer spelen, gewoon aan mijn eigen doelen houden!
|
79.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 82.90g | Carbs: 219.86g.
Breakfast: Perziken, Havervlokken, Banaan, Aardbeien, Spinazie. Lunch: Bruine Boterham, Jong Belegen 48+, Dieet, Tomaten. Dinner: Thaise Oester Soja Woksaus, Satésaus, Kipfilet, Chinese Roerbakgroenten, Droge Mie. Snacks/Other: Blütenhonig, Magere Melk, Thee, Koffie (Gezoet). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|