|
Что всё же лучше : дробное питание или стандартное трёхразовое .. если цель снизить вес 🙁
|
1454 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 124.20g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Мистраль Перловая Каша на Воде, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Говядина Постная, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриное Филе на Пару, Петелинка Куриные Ножки, Минтай Запечённый. Dinner: Салат Айсберг, Фасоль (без Соли, Отварная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оливковое Масло. more...
|
|
 Comments
Не важно, главное съедать свою норму калорий за день , а за раз вы их съедите или за 5 не имеет значения.
12 May 20 by member: Olesya Wright
|
Дробное из за разгона метаболизма)
12 May 20 by member: ksusak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalifa666's Weight History
|