Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3290 kcal
|
Fat: 129.81g | Prot: 121.57g | Carbs: 405.69g.
Breakfast: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом и Курагой, Сахар, Американо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Мёд. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Северная Долина Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. Snacks/Other: Сахар, Американо, Faretti Торт Бисквитный Трюфельный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Курага, Epica Йогурт Натуральный, Maxler Глютамин . more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|