|
G U N A Y D I N herkese 🌞✨
Onceden “heralde su an olmek uzereyim” diye guc bela bitirdigim kardiyolar simdi boyle bitiyor 🥳🌈
|
1319 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 63.18g | Carbs: 122.16g.
Breakfast: Karabiber, Çay (Demlenmiş), Kekik (Kurutulmuş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Dardanel Light Ton Balığı, Çörekotu, Biber, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Keten Tohumu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Maret Hindi Füme, Roka Marulu. Lunch: Keten Tohumu, Muz, FitNut Fıstık Ezmesi, Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Erik, Çilek. Dinner: Yoğurt Çorbası, Ispanak Yemeği, Yumurta. Snacks/Other: Badem. more...
|
|
1290 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
siz güçleniyorsunuzdur ⚡⚡⚡
12 May 20 by member: BAYRAM.0101
|
Bayram.0101, ay umarim oyledir 😌🙏🏻
12 May 20 by member: srnytrkmn
|
12 May 20 by member: Funkhu5
|
ekmekeldensugölden, tesekkur ederimmm hepimizin 💪🏻✨
12 May 20 by member: srnytrkmn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
srnytrkmn's Weight History
|