|
Как трудно начинать заново!
Я пытаюсь в третий или четвертый раз похудеть до заветных 65.
Микроцель увидеть двузначную цифру на весах.
|
1563 kcal
|
Fat: 83.94g | Prot: 67.20g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Пармезан (Твердый), Останкино Сосиски , Bontier Тесто Фило. Lunch: Оливковое Масло, Мокшанский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Зеленый Лук, Редис, Картофель Отварной. Snacks/Other: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
 Comments
Разбейте свою цель на маленькие шажки, тогда легче будет морально😉
Будете видеть свои старания и идти к заветным цифрам☺️
У вас все получится🙏🏻
12 May 20 by member: 13Валентина
|
Спасибо))) так и делаю))) микроцель двузначная цифра.
Далее вес меньше чем любимый ну а потом 67 и 65
12 May 20 by member: nadezhdarysovets
|
12 May 20 by member: Аnchutка🦇
|
Привет)) начинать заново трудно, зато предыдущих ошибок сможете избежать
12 May 20 by member: RusyaVayda
|
Я с Вами! Тоже 65 моя мечта! Три циферки на весах уходите....
12 May 20 by member: marvel_daria89
|
Провет! Добавь к своему питанию Lipo-6. Они тебе помогут в этом не легком деле)))
12 May 20 by member: Kapito0517
|
Моя цель 65!!и она была достигнута.. Но потом опять 68,и снова 68...Рост 162,возраст 42,спорта не совсем, тк больные колени... Ну если домашние дела и огородные дела считать хоть какой то активностью, то тогда чуток есть. Я с вами!
12 May 20 by member: yul372
|
Я согласна с Валентиной. Поставьте не 65, а 99. Мой изначальный вес был 112, почти как у Вас. Тут начинала со 107. Первой моей целью было 87. Когда я достигла 95 кг., то поняла, что смогу все! Сейчас цель 80, но думаю, что она тоже не последняя... Так морально легче. Удачи, Вам, от души!
12 May 20 by member: KaterinaTver69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdarysovets's Weight History
|