Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 80.42g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Яйцо Куриное, Огурец, Капучино. Lunch: Петрушка, Укроп, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Капучино, Ponti Бальзамик, Огурец, Куриное Филе на Пару, Barilla Макароны Отварные, Premier Of Taste Брынза Классическая. Dinner: Капучино, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Запеченный Картофель, Куриное Филе по-Французски, Салат с Капустой. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Орехи Кешью, Магнит Банан, Капучино, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
487 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 34 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|