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1511 kcal
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Fat: 76.39g | Prot: 96.61g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: 계란후라이, 사과, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Lunch: 소고기볶음밥, 혼합 샐러드 채소, 달걀, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 마늘, 동원 유부, 큰 송이버섯 (구이), 닭가슴살, 파프리카, 팽이버섯, 애호박, 계란 흰자, 현미밥, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 삶은 계란, 방울 토마토, 쟈뎅 에스프레소 스틱 콜롬비아 수프리모 로얄 헤이즐넛. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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코코볼23456's Weight History
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