|
День 9.За неделю -600 грамм, -3 см в спине!, -2 в бёдрах. Живот и руки не изменились вообще. Посмотрела фильм «Тор», оказывается,чтобы обрести шикарную форму Крис Хемсворт ел бурый рис с белками и тренировался. А у меня куриная печень с этим самым рисом.
|
1168 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 87.60g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Груша, Виктория Печень Куриная с Овощами, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ешь и Худей Маффины Куриные, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Треска Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|