Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 78.49g | Carbs: 101.73g.
Breakfast: Pınar Cheddar, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Süt, Keten Tohumu, Çörekotu, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Canbis Karabuğday Patlağı. Lunch: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Dinner: Kırmızı Soğan, Çörekotu, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Karalahana Çorbası, Tavuk Budu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kimyon, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|