Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 119.20g | Carbs: 71.39g.
Breakfast: Хлебцы, Кофе с Молоком, Укроп, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Апельсин, Лента Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Радужка3005's Weight History
|