|
Стоим на месте
|
75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 50.64g | Carbs: 198.90g.
Breakfast: Now Foods Эритритол, ВкусВилл Молоко 1%, Чай, ООО Ягодное Плюс Рекицен-РД ( Клетчатка , Порошок ), Черника, Ашан Проростки Семян Овса, ВкусВилл Йогурт Безлактозный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Вареники Вишня. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Ашан Горох Варёный, Чеснок, Яйцо-Пашот, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Руккола, Jarrow Formulas Масло МСТ, Чернослив, Ашан Проростки Семян Овса, Помидоры, Чай, Develey Соус Тайский Шрирача, Лук, Лимонный Сок. Dinner: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Karjalan Пломбир, Чай. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|