|
Вкуснющий завтрак на 414 ккал💫 Сегодня попробовала сделать блинчики на гречневой муке😌 нежнейшие😋😋😋 Рулетик из яиц, зелени с огурцом и творожным сыром🙃
|
1252 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 74.98g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Блинчики на Гречневой Муке, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Укроп, Петрушка, Огурец, Яйцо Куриное, Капучино. Lunch: Ponti Бальзамик , Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Шампиньоны, Помидоры, Капучино, Укроп, Петрушка, Куриное Филе на Пару, Огурец, Болгарский Перец. Dinner: Ponti Бальзамик , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе на Пару, Капучино, 4 Сезона Летние Овощи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Santal Красный Виноград . more...
|
|
 Comments
11 May 20 by member: IraRikhter
|
А что так мало калл, мне кажется больше должно быть, рулетик и жарили или запекали??
11 May 20 by member: Zarinabus
|
И я делаю такие, с гречневой муки)) лучше всяких булок)) можно и сладенькое, с фит парадом, и низкокалорийным джемом)
11 May 20 by member: Jyliavalerevna
|
Жарила на сухой сковороде!) два яйца 108г - 169 ккал, огурец 27г - 4 ккал, творожный сыр 23г - 55 ккал, зелень 2 ккал.
Блинчики считала каждый ингредиент в калоризаторе: на 100г 197 ккал, 4.96/8.54/24.63
Удивляют такие вопросы каждый раз😅 какой смысл для кого-то преуменьшать калораж?🤷🏻♀️
11 May 20 by member: bespam_ed
|
Даа, вкуснота)) я вместо подсластителей разминаю банан в тесто 😋
11 May 20 by member: bespam_ed
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|