Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2013
|
89.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 69.44g | Prot: 117.97g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Круассан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Рыбная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Суп Грибной, Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Vитамин Летняя Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Инмарко Стаканчик Шоколадный, Weider Protein 80 Plus Протеин, Треска, Треска. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|