|
Больше белка и спорта и всё получится!
|
2040 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 205.19g | Carbs: 237.91g.
Breakfast: Банан, Президент Сыр Бри, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Рогачев Сгущенка, Смешанные Орехи, Даниловский Хлеб. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Даниловский Хлеб, Щавелевый Суп. Dinner: Овощное Рагу, Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Банан. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
 Comments
Марина, подскажите пожалуйста какой протеин хороший? И лучше брать изолят?
22 May 20 by member: yulya-nnn
|
Здравствуйте) Я заказываю на Айхерб гидролизат сывороточного белка Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey например.
22 May 20 by member: marina_shashkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina_shashkova's Weight History
|