Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 93.20g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка кексики. Lunch: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фасоль Стручковая, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арахис, Запеканка кексики, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|