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背中の日
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67.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2833 kcal
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Fat: 220.70g | Prot: 176.33g | Carbs: 39.38g.
Breakfast: 日清オイリオ MCTオイル, ファミリーマート 北海道6Pチーズ, ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド. Lunch: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル, マヨネーズ, バター, 卵, ブロッコリ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: バター, マヨネーズ, ブロッコリ, しめじ, 鶏のもも肉, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 卵, クルミ, グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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