|
Худею и улучшаю качество тела💪🏻
Рост 176
Вес был 88, цель 68 кг
|
1604 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 126.18g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Помидоры, Укроп, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Редис, Помидоры, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Любимые Традиции Горчица Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Curd Cake. more...
|
|