Bi anda karistirdim sunum yapmayi unuttum 😂 30gr yulaf 2yk keten tohumu Az sut Ceyrek elma Tarcin Badem 🌿
|
1060 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 50.59g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Karabiber, Çay (Demlenmiş), Kekik (Kurutulmuş), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Çörekotu, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Biber, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Keten Tohumu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta. Lunch: Dost Süt, Keten Tohumu, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem, Yeşil Çay, Ülker Bitter Çikolata %60. Dinner: Makarna, Fırında Sebze. Snacks/Other: Fındık. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
srnytrkmn's Weight History
|