|
на завтрак сырники и латте 😍 третий день интервального голодания 16/8 отвес 1.1 кг
|
1547 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 125.84g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Boombar Choco Protein Paste, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Агуша Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Соевый Соус, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Маслины без Косточки, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
|
 Comments
подскажите,как интервально голодаете
10 May 20 by member: Viktoriia Bogacheva
|
Мне тоже интересно. Вы при этом колараж соблюдаете? Или 8 часов не отказываете себе в еде?
10 May 20 by member: mrs.morozowavi
|
Виктория, 8 часов ем, 16 нет.
10 May 20 by member: metova
|
конечно соблюдаю. до 1600 ккал ем именно в течении 8 часов. 10 утра завтрак, до 6 последний прием пищи
10 May 20 by member: metova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|