Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
88 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 88 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 158.72g | Carbs: 181.12g.
Breakfast: Орех Пекан, Яблоко Зеленое, Биокор Льняные Хрустящие Пластинки с Яблоком, ВкусВилл Крекер Ржаной, Магнит Банан, Сыр Камамбер, Творог 0%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, ВкусВилл Льняное Масло, Polezzno Чёрный Кунжут, Избенка Кефир 1%, Редис, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Ваниль Печенье, Яблоко Зеленое, Оргтиум Семена Конопли Очищенные, Грядка Удачи Аджика, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Ашан Картофель Отварной, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Капуста Белокочанная. Dinner: Избенка Кефир 1%, Лето Близко Творог 0%, ВкусВилл Арахис Сырой, Яблоко Зеленое, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Индилайт Филе Индейки (Варёное), ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Ultimate Nutrition Омега 3, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|