LudaShe's Journal, 09 May 20

Здорово!! На сколько похудели? 

Фитнес гел прям стала 👍😊 

отличные результаты! 

Людочка, мой кумир, я не спортивная совсем( 

Яна, похудела за 10 месяцев на 17 кг, потом вышла на поддержку и так и держусь 63-65кг.  

Спасибо, Диги! 

Марина, Лили, спасибо! Лили, я тоже была не спортивная, вообще никакая. Но что-то в голове щелкнуло и понеслось. 

Круть! 

Супер👍. Ты такая молодец🙌. Главное - начать🤗 

Я занималась аквоаэробикой 4 мес. Мне нравилось, пока проблемы с волосами и кожей не начались.... от хлора... Сначала было не заметно, что шелушение ... А потом уже все чесалось. Лицо очень сохло. Пошла на процедуры к косметологу. Она мне маски делала разные. Не помогало, пока не выяснила у меня про бассейн. Посоветовала не ходить. Кожа долго восстанавливала. Жаль, мне нравилось.( грущу из за этого(( 

Лили, я наоборот не очень люблю водные занятия. Хлорные бассейны тоже не переношу, конъюнктивит сразу развивается. У нас бассейн с соленой водой, от него нет такой реакции, но вода меня слишком утомляет и я себя плохо чувствую после тренировок в бассейне, поэтому в бассейн ходим просто купаться с детьми иногда, в качестве семейного отдыха. Попробуй Пилатес, мне очень нравился, я благодаря пилатес избавилась от болей в спине и этими упражнениями снимаю боли если вдруг спина начинает ныть. Вообще пилатес и стал переходными этапом от неповоротливости и неподвижности, из состояния больной тетки вот к тому, что есть сейчас.  

👍👍👍 

Молодчинка👍🏿 

Спасибо дорогая. Я тоже думаю, что смогла бы заняться только какими нибудь растяжками и тп. Йога например. Может это станет толчком... А сейчас- Бег, Силовые- это не по мне. А спорт нужен.( я буду ждать теперь открытия спорт залов.  

В прошлом году неудачно сфотографировались с самокатом, был бы баобаб можно было бы так себя не мучать целый год. 

Вот интересно, да? Многие, кто пробуют силовые и зал, даже если раньше вообще не представляли себя и тренировки рядом, начинают их любить всей душой! И светиться изнутри счастьем начинают! Что за гормончики нам там выдают в этих зальчиках?😀 

красотка!!!!!!!!!!!!! 

Согласна!!! Я раньше не понимала зала, пока не стала ходить туда. Там отдыхаешь, не смотря на то, что пашешь 😄 

Наверно, эндорфины))) 

Отлично!! Вы большая молодец!!!