вы считаете калории овощей и зелени? где-то читала, что можно этим пренебречь. интересуют сырые кабачки и огурцы
|
1266 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 65.01g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: Душистый Перец (Консервированный), Paulig Кофе Молотый, Имбирь, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Клубника-Земляника. Lunch: Буше Круассан с Сыром, Кабачок, Болгарский Перец, Проксима Большой Папа Мороженое Фисташка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Черная Смородина. more...
|
|
1 to 20 of 33
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
я считаю, приятно, когда у чего-то 5 ккл, например)))
09 May 20 by member: deka1984
|
Всегда считаю. В среднем, при подсчёте ккал человек ошибается и допускает, примерно, 20-30% погрешности
Поэтому лучше всего считать:]
09 May 20 by member: что-то среднее
|
А с чего вдруг их не считать?
09 May 20 by member: cinnam♡n。
|
09 May 20 by member: AnnaKnyaginicheva
|
Не считаю сырые овощи и зелень совсем. Это морально поощряет меня есть их в большом количестве 😁 Заметка: если из сырых овощей делаю салат с добавлением масла/сыра и др. , то обязательно считаю
09 May 20 by member: 1004chan
|
Лучше считать. Из них как минимум видно сколько клетчатки за день и угли. И соглашусь, приятно же видеть показатели по 5-10 ккал)
09 May 20 by member: kflay
|
Ну и потом, если у вас чёткое количество ккал на день, общий показатель за день будет не верным
09 May 20 by member: kflay
|
Нет, забиваю на это. )) Максимум заправку салата вписать могу.
09 May 20 by member: Danila Yasnyi
|
Особо не парюсь. Если в салате огурецы и помидоры, записываю сразу как готовый салат, не парясь сколько в нем огурца и сколько помидора. 1 чайную ложку или даже меньше оливкового масла для заправки тоже не учитываю,лень😂
09 May 20 by member: _Alexandra_S
|
batsuneko всё время вижу, как кто-то не читает, тоже стало интересно. в отрицательную калорийность, если что, не верю
09 May 20 by member: the peachy
|
The peachy, наверное они просто обманывают себя, чтобы калорийность казалась меньше
09 May 20 by member: cinnam♡n。
|
batsuneko видимо да. бессмысленно, выходит
09 May 20 by member: the peachy
|
09 May 20 by member: ElenaKhal
|
считаю даже бутылку кока-колы зеро (1.5 калории), и овощи тем более , не считаю только чеснок, соль, приправу
09 May 20 by member: lSergeyl
|
ну типа вы решили задавать салатик. 100г огурца, помидора, перчика, кукурузки (а консервированная не 10ккал))) и как бы да)) я считаю.
09 May 20 by member: Alza7295
|
09 May 20 by member: lisitskajaa
|
Смотря какая цель и насколько нужна точность. Когда худела - считала, сейчас огурцы не считаю. Но я их немного ем. Они погоды в части количества еды не делают😁
09 May 20 by member: storyowner
|
Не считаю зелень, специи, листья салатные всякие. Шпинат считаю обычно, привычка. Лук репчатый не считала, потом подумала, а яблоки же заношу. Чем отличается?) И вообще это дисциплинирует меня, а то за огурцами потянется))
09 May 20 by member: asvat17
|
Ну если тазик овощей настрогать, то я бы тоже считала, а пару листьев салата и половинку огурца высчитывать - это уже выше моих сил😜. Мне тут приятель шпинат как-то рекламировал, типа белка там много. Ну вот что сказать😁: на том количестве, что мне досталось в порции белка было около грамма - это из 100-120г моей дневной нормы. Шпинатом, короче, белок добирать - искусство😁😁😁
09 May 20 by member: storyowner
|
нет. их считать не нужно. т.к там одна вода. если вы конечно не в масле жарите кабачки 😂
09 May 20 by member: svetlanarazina90
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the peachy's Weight History
|