Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 43.06g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вареное Яйцо, Chaka Латина, Красное Яблоко. Lunch: Банан, Alpen Gold Мороженое. Dinner: Chaka Коктейль Соленый Чака-Чака, Кофе с Молоком, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina_1410's Weight History
|