Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 43.26g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Tatlı Kavun, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ananas, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Mantar Çorbası. Dinner: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Şarap. Snacks/Other: Yeşil Erik. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|