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Realmente meter o pé na jaca não é legal, desde o arraiá que eu tomei todos os caldos que tinha que não consegui descer dos 79. Subi pra 80 e já consegui chegar nos 79,2 hj pela manhã.
Eu juro pra mim mesma que não vou vacilar esse mês e vou tentar chegar nos 77 com força e determinação.
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1192 kcal
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Fat: 18.98g | Prot: 65.78g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Royal Gelatina Zero, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Açúcar, Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Macarrão, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Tomates, Cenouras, Goiaba, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Mamão, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. Snacks/Other: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Trident Melancia, Linea Adoçante, Café, Trident Melancia, Banana. more...
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2613 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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