|
|
1087 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 59.06g | Carbs: 139.19g.
Breakfast: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Ta!Da! Fasulye Pilavlı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Genç Yeşil Soğan, Marul, Maydanoz, Dereotu. Snacks/Other: Sütaş Tatlımmm, İçim Laktozsuz Süt , Çilek, Sek Probiyotik, Kuru Hurma. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecem949494's Weight History
|