Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 117.58g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: DopDrops Паста Кокос Стевия, Магнит Банан, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Огурец, Куриные Грудки (Жареные), Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|