Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4257 kcal
|
Fat: 143.26g | Prot: 206.19g | Carbs: 370.09g.
Breakfast: Profi Pasztet z Drobiem i Czosnkiem, Zott Jogobella Wiśnia , Putka Chleb IG, Kawa z Cukrem, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Kawa z Cukrem, SFD WPC Protein Plus V3, Jabłko, Schab Gotowany, Plony Natury Kasza Jęczmienna. Dinner: Biedronka Ser Gouda, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Sarad Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Zwykłe Piwo, Bakalland BA! Żurawina i Pomarańcza, Nutrend Flexit Drink, Magnetic Czekoladka Mleczna z Nadzieniem Nugatowym. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoogieDj7778's Weight History
|