Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 88.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 152.52g | Carbs: 181.70g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зелёный Мир Кинза Свежая, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Капуста Белокочанная, Перцы Перец Сладкий Красный, Сыр Камамбер, ВкусВилл Льняное Масло, Polezzno Чёрный Кунжут, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Французский Мини Багет со Злаками, Желе кефирное с творогом, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Редис, Избенка Кефир 1%. Lunch: Ашан Грецкие Орехи, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Камамбер, ВкусВилл Арахис Сырой, Сладкий Красный Перец, Авокадо, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Ашан Картофель Отварной, Зелёный Мир Кинза Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Ашан Noir Degustation 72%, Ultimate Nutrition Омега 3, Капуста Белокочанная, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо, Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сырники с Овсяной Крупой с Топпингом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Желе кефирное с творогом, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: Корица. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|