|
Sushi - Polish Edition ;D Zapewniam, że przepyszne <3
|
1435 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 139.27g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Sante Sezam , Tchibo Kawa Mielona z Mlekiem Bezlaktozowym, Sos Sojowy, Chrzan, Szczypiorek, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Mlekpol Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Ogórek (Obrany). Lunch: Sante Sezam , Żółta Papryka, Auchan POMIDORY SUSZONE w Oleju z Pestkami Dyni i Ziołami, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty. Dinner: Freshona Kukurydza Konserwowa, Kikkoman Sos Sojowy, Mlekovita Ser Gouda bez Laktozy, Żółta Papryka, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Mlekovita Twaróg Półtłusty bez Laktozy, Decomorreno Kakao, Olimp Pure Whey Isolate 95, Banan. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ooo!! :) ale super co jest w środku?
08 May 20 by member: mala_ja
|
Naprawdę prosta rzecz :) zielony ogórek pocięty obieraczką na plastry całej długości ogórka, na to ryż z wczorajszego obiadu (można też zrobić wersję z kaszą, tak robiłam za pierwszym razem i też było pycha), twarożek (tu też można użyć serka typu Almette w wersji mniej "fit" ;) ), kiszony ogórek pokrojony w wąskie słupki, reszta zielonego ogórka (miąższ ze środka kiepsko kroi się na te plastry), tuńczyk w sosie własnym, szczypiorek, odrobina chrzanu lub wasabi, sezam biały, czarny, skropić sosem sojowym i zwinąć ostrożnie w ruloniki dociskając w trakcie "farsz", tak jak przy zwijaniu sushi. Podane z sosem sojowym i chrzanem do maczania, jak w trakcie jedzenia sushi smakuje naprawdę genialnie, pyszne jest również w formie warstwowej sałatki np do lunchboxu (taką wersję zrobiłam mężowi do pracy).
Polecam!
08 May 20 by member: MagdalenSa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MagdalenSa's Weight History
|