Шикаааааарно😎
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 102.81g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста. Lunch: Суп Грибной, Котлеты из Куриной Грудки, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. Dinner: Красное Яблоко, Банан, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Обычный Майонез, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Palermo Сыр Твердый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Травяной Чай, Творог 18%, Маслины, Milla Белый Сыр, Красные Помидоры, Wasa Original Crisp. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari8iraM's Weight History
|