|
Обед
|
1325 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 103.84g | Carbs: 47.29g.
Breakfast: Майонез, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Кофе. Lunch: Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Яичница, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Домик в деревне Сметана 25%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Компас Здоровья Спирулина, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Чай. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
07 May 20 by member: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaGrom's Weight History
|