Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 107.56g | Carbs: 220.49g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ананас, Кофе, Бутерброд с Красной Рыбой, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица в Горшочке. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Киви и Виноград, Творог (Обезжиренный), Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|