|
Jujur agak sedih karna orangtua bilang badan aku yang sekarang udah cukup, dan mereka ga ngebolehin aku buat loss weight lagi. Padahal targetku masih lumayan jauh, 55 kg, dan beratku sekarang 61,3. Jadi kalo mereka liat aku makannya dikit marah-marah😭
|
1564 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 142.11g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Telur Rebus, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Asem, Ikan Gabus. Dinner: ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Ikan Gabus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Fitbar Chocolate, Sunpride Banana. more...
|
|
1 to 20 of 112
 Comments
07 May 20 by member: jo4n
|
sm bgt 😂 apalagi dibilang kgk pernah makan padal ya langsingan gini gegara olahraga juga wk
07 May 20 by member: Dappauw
|
07 May 20 by member: Rhe Dwi Yuni
|
olahraga apa kak? makannya sama nasi ngga?
07 May 20 by member: nadzira23
|
kejar ngebentukin aja kak lagi klo emg gadibolehin mkan dikit. dan emg udah pas aku juga liatnya skrg ☺️
07 May 20 by member: de.el98
|
07 May 20 by member: perempuan*
|
4-5bln lost hampir 20kg mba?
07 May 20 by member: momofthree33
|
Makan di berapa kalori mba?
Bagi tips hehe
07 May 20 by member: momofthree33
|
07 May 20 by member: bellanegrini
|
07 May 20 by member: Deadira
|
Kak mungkin aja berat badan kk segitu itu karna otot juga, ga semua berat badan yg angkanya gede itu berati isinya lemak, diliat dari badan kk aja udh bagus kok itu kayak 50an
07 May 20 by member: mutiararf
|
aktivitas nya apa aja kk?
07 May 20 by member: sidikyud
|
udh bgs n tmbh cantik kk...klau gak diblhn mkn sdkt cb mkn sehat2 aja ka...smg aq bs ky kk...😍😍
07 May 20 by member: Indri Tan
|
07 May 20 by member: semok montokk
|
07 May 20 by member: nailafiryal
|
segitu udah cantik kok kak kalo mau dikurangi lagi takutnya malah kekurusan... olahraga nya apa aja kak
07 May 20 by member: heiran
|
coba cek kadar lemak kak, karena timbang an emg kadang menipu.
07 May 20 by member: ra_mama
|
keren kak. semoga aku bisa langsing juga yaa aamiin
07 May 20 by member: desiiratnasari27
|
udah oke kok, nurut ortu aja udah, oaling olahraganya aja ditambah biar lebih ngebentuk
07 May 20 by member: red23rd
|
yeeee, udah pas kak tinggal pertahankan bb
07 May 20 by member: Husna19
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gustinoviananda's Weight History
|