Gêh Nascimento's Journal, 07 May 20

Força, também reiniciei, com esperança em alcançar meu objetivo! O grupo tem me ajudado bastante... Pegando receitas, vendo a determinação das pessoas, mas principalmente vendo que não estou só! Juntos somos mais fortes!!! 🙌🏻💪🏻👏🏻🙏🏼 

Deus te abençoe  

Vc já é linda! jamais desista... Vamos conseguir! 

você vai conseguir sim você vai ver, assim que iniciar a dieta vai se sentir outra pessoa vai aumentar sua autoestima, dali em diante quando começar a perder peso dá outro animo. Nos primeiro até o terceiro dia vai se chatear um pouco dá uma sensação de nao estar funcionando a dieta, mais depois de uma semana aí da pra notar a diferença. Lembrando que o déficit calorico é a chave do sucesso rm uma dieta e se aliado a atividade física melhor ainda. No icio do ano eu comecei minha caminhada rumo a uma vida saudável e não me arrependo, sou outra pessoa hoje. Do dia 15 de janeiro quando comecei eu pesava 102 kg e hoje estou com 79, acredito que qualquer pessoa e capaz. Vai fundo que você vai ser outra pessoa...um abraço 🤗🤗 

Eu tbm,acho chique quem se aceita, mas eu não consigo! Vamos conseguir ✔️ 

Estamos juntas. Eu tbm luto com a ansiedade e depressão, meus piores inimigos para emagrecer. Vamos conseguir! 

Sim tive depressão e emagreci muito..hj estou bem da depressão,mas querendo me sentir sexy sabe, e fechar a boca está sendo um desafio.exercicios estao dando uma animada,pois libera endorfina, e vms que tudo vai dar certo. Um bj 

Um passo de cada vez princesa! Você é linda como é, mas não há nada de errado em querer ser um pouco diferente. Você tem que buscar o que te faz feliz, e no seu caso, assim como no meu não é em um dia que vai acontecer... Mas tenha certeza que você vai conseguir, tenha fé! Você com certeza é capaz de muito mais do que pensa, só se dar tempo e caminhar aos poucos. Daqui um tempinho, vai ter perdido bastante peso, melhorado sua saúde, se sentido mais feliz e empolgada com as coisas. NÃO SE COBRE TANTO, NEM SE JULGUE TANTO! Vá pelo seu caminho, porque ninguém que está de fora veste suas dores nem suas dificuldades, só você que as sente realmente! Então, mantenha o foco, e seja feliz que os resultados vão aparecendo! Boa sorte e conte conosco pro que precisar! 

Gratidão a todos vcs pela força e palavras de incentivo. Deus abençoe a todos nós. 

Essa coisa de se aceitar "gordinha" não me parece uma coisa legal pois a obesidade é um problema de saúde que geram outros problemas ainda piores. Qt mais informações a gente tiver, maior será o incentivo. Quem quer envelhecer com doenças crônicas e dar trabalho para seus parentes? Eu me faço essa pergunta e daí tiro minha motivação. Entendo que existem problemas psicológicos e físicos que podem atrapalhar o emagrecimento, mas nossa saúde é nossa responsabilidade, então precisamos nos esforçar para ficar bem sim. Boa sorte!  

vc ja é linda!! Forca e foco!!! Vc vai alcançar o que quer! 

Vamos que vamos, sei bem como é essa anciedade, ela nos fazem escravas da comida, mas força e foco vamos consegui  

Tenho uma história parecida, conte comigo pro que precisar. Vamos juntas nessa batalha! 

São tantas palavras de incentivo que desistir nem pensar, muita gratidão a cada um de vocês, sério mesmo, só de ler essas palavras e ver o progresso de vcs me inspira ❤