Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1074 kcal
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Fat: 24.20g | Prot: 67.64g | Carbs: 152.18g.
Breakfast: Fragole, Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Miele, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Novi Cioccolato Fondente Extra, Melone, Scotti Gallette di Riso , Primo Sale, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Primo Sale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Patata Americana, Zucchine, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Melone. more...
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1687 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 12 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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