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1560 kcal
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Fat: 38.40g | Prot: 101.07g | Carbs: 218.20g.
Breakfast: Qualitá Uva com Sementes, Nutrigold Granola, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Danone Iogurte Corpus Zero, Italac Leite Semidesnatado, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vilma Macarrão Integral Parafuso, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Carne de Vaca Moída, Aipim (Cozido), Pinhão Cozido. Snacks/Other: Banana, Supino Barra de Proteína. more...
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AderbalAmaro's Weight History
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