|
30 dk spor sonrası💪
|
846 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 52.72g | Carbs: 74.16g.
Breakfast: Genç Yeşil Soğan, Kızarmış Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Koop Hellim Peyniri, Bağdat Pul Biber, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Koop Hellim Peyniri. Snacks/Other: Avşar Mango Ananas Aromalı Doğal Zengin Mineralli Gazlı İçecek, Limonlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Nescafe Sade, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
RPM - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edakuruu's Weight History
|