ейейейейййй медленно, но верно , в условиях высоких калорий и искусственной накрутки NEAT снижаемся🤗
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 99.85g | Carbs: 184.68g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Избенка Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Horeca Select Рикотта, Традиции Севера Семена Льна, АРТА Молоко 1,5%. Lunch: Ашан Персик Свежий, Магнит Банан, Карусель Капуста Квашеная, Глобус Фасоль, Магнолия Филе Куриное, 4 Сезона Весенние Овощи, Олейна Масло Растительное. Dinner: Prime Star Запеканка Творожная, Лента Лимонный Пирог, Natty's Паста Ореховая с Добавлением Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кухмастер Итальянский Соус, Casarelli Сыр Моцарелла 45%, Наш Лидер Масло Оливковое, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Активиа Йогурт 1,5%, Bluedino Камамбер, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|