Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 123.47g | Carbs: 263.41g.
Breakfast: HSN Sports Evowhey Chocolate-Avellana, Milbona Yogur Griego Ligero, Hacendado Jamón York, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Figura, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Pan Blanco, Café. Lunch: Pan Blanco, Guiso de Lentejas. Dinner: Hacendado Yogur 0% Sabores, Mandarina, Kaiku Natillas de Chocolate, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Other: Bizcocho, Roncero Queso Burgos Natural, Hacendado Cocktail Natural, Mandarina, Manzana Roja. more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekKenytta's Weight History
|