Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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55.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 48.07g | Prot: 75.17g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Mandorle, Philadelphia Light 55%, Eurospin Biscotti Petit, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Coop Cioccolato Fondente Extra, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bonduelle Rucola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Gorgonzola, Vino Rosso da Tavola, Fragole, Scotti Gallette di Riso , Fagiolini Verdi, Conad Sottilette Light, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Orogel Melanzane Grigliate. Snacks/Other: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. more...
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1593 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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