Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 69.73g | Carbs: 146.21g.
Breakfast: Европром Треска Рубленая Классическая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Lunch: Уха. Dinner: Конфета, Мёд, Сельдь Соленая, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Other: Чудо Йогурт Ананас-Банан. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|