05 May 20 by member: zisalll
|
zisalll, спасибо большое 🙃
06 May 20 by member: shambala123
|
На сколько ккал худеете ? Какой у вас рост ?
06 May 20 by member: karlinaks
|
Тоже интересно,какой рост и на сколько калорий худеете? Едите во сколько приемов?
06 May 20 by member: Алена С.
|
karlinaks, питаюсь где то на 1500-1600 , рост 166. Первые три месяца считала ккал а потом надоело да и уже не зачем,уже и так знаю сколько и чего мне нужно слопать
06 May 20 by member: shambala123
|
Алена , как говорила рост 166. Ем три раза и два перекуса. Ужинать стараюсь до пол 8. Сладкое каждый день , обычно это первый перекус мой и что то ещё , вроде сыра или фруктов или кефир. Если что то ещё интересует спрашивайте
06 May 20 by member: shambala123
|
06 May 20 by member: metztliblya
|
06 May 20 by member: olga gvozdikova
|
Спасибо всем , мне приятно ☺️
06 May 20 by member: shambala123
|
Обожаю размеренных людей, которые двигаются к своей целе не спеша, но очень уверено! Молодец 😊
06 May 20 by member: Кэри@
|
Кери , спасибо за такие слова , приятно 🙃 да я не ставлю себе жесткие цели какие то и не спешу никуда , не нервирую себя и свой организм.
06 May 20 by member: shambala123
|
06 May 20 by member: KlarisM
|
06 May 20 by member: Gi@nni78
|
Отличный результат а спорт присутствует?
06 May 20 by member: kozhina_lyuda
|
Да хожу в зал 2-3 раза в неделю , так как из за работы нет возможности ходить чаще
06 May 20 by member: shambala123
|
06 May 20 by member: Martik1984
|
06 May 20 by member: Дуся Мур
|