|
На обед овощной суп с фунчозой и куриной грудкой ~420 ккал на огрооомную тарелку 🍜
|
1349 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 88.08g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Льняные Семена, Семушка Тыквенные Семечки, Едим Дома Клубника Замороженная, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Кефир 1%, Брокколи, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Белозорие Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Персик, Святой Источник Напиток Безалкогольный с Ароматом Малины без Содержания Сахара, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Вешенки, Морковь, Кабачок, Сэн Сой Фунчоза, Соевый Соус. more...
|
|
 Comments
Какой аппетитный супчик! Можно рецепт? Посоветуйте как занести свой рецепт. Хотела занести свой борщ. Все продукты занесла по анализатору калорий. Общий объем разделила на 300 мл в итоге 13 порций. По анализатору на 100 грамм калорийность 42 кк а фс больше 3х тысяч? Что не так?
05 May 20 by member: Оlga 59
|
Суп максимально простой. Обжарила все овощи (кабачок, морковь, вешенки, лук и зубчик чеснока) с имбирём, паприкой, перцем. Залила кипятком и буквально пару минут поварила. Лапшу заварила заранее, курица была отварная. Вместо курицы иногда использую отварного кальмара. Лапшу с курицей просто залила жидкой частью так сказать, добавила соевый соус и семена. По поводу рецептов, к сожалению, ничего не могу посоветовать. Честно сказать, никогда и не пользовалась💁🏼♀️ Суп варю на одну порцию, поэтому легко считаю👌🏻
05 May 20 by member: sofiya.pletneva
|
Борщ не может быть больше 3000,средняя тарелка борща на примерно 300г примерно 60ккал.
06 May 20 by member: Ирина ww
|
06 May 20 by member: sofiya.pletneva
|
Ирина ww, так и я о том же. Все продукты ввела по анализатору, количество порций внесла, а он тпкую каллорицномть подсчитал. Вот я и спрашиваю что я внесла не так?
06 May 20 by member: Оlga 59
|
Какая нескучная идея нарезки моркови для супа 🤩
06 May 20 by member: e.kopotun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|