Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 133.14g | Carbs: 93.11g.
Breakfast: Печенье Творожник, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком Неженка#2. Lunch: Шампиньоны Тушеные без Масла, Lukas Deka&Della, Комо Сыр Кантри, Рисовый Плов, Куриное Филе Вареное. Dinner: Банан, Яготинский Закваска 2,5%, Заречье Йогурт Нежирный "Традиционный", Украинский Творог Нежирный, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Сырный Суп с Курицей, Шампиньоны Тушеные без Масла. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forever_karp's Weight History
|