Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 62.79g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяные оладушки. Lunch: Картофель с Грибами, Тригорская Ферма Сметана 42%, Грибной суп со сморчками. Dinner: Апельсин, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
вскапывание грядок - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|